Suplementy na dobry nastrój od lat wspomagają kolejne pokolenia w walce z chandrą, depresją i przygnębieniem. U podstaw ich skuteczności nie leży magia lecz biologia. Poznajcie tajniki budowania dobrego samopoczucia psychicznego z wykorzystaniem PK Organicpharma Deprella – naszego doustnego suplementu przeciwdepresyjnego.

Optymizm to stan umysłu. Depresja to choroba. Oba zjawiska ogarniają całe ciało, ale reprezentują dwa przeciwstawne bieguny samopoczucia psychicznego. W budowanie dobrego nastroju zaangażowane są neuroprzekaźniki (zwane też neurotransmitterami), takie jak dopamina czy serotonina. A także endorfiny, określane hormonami szczęścia. Niektóre z substancji budujących dobry nastrój wytwarzane są w mózgu czy rdzeniu kręgowym, inne – powstają w jelitach. I jedne, i drugie nie powstają z powietrza. Syntetyzowane są na bazie konkretnych składników organicznych i nieorganicznych. Zarówno proces wytwarzania, jak i aktywność gotowych już ustrojowych „poprawiaczy” nastroju zależą od tego, czy w organizmie znajduje się odpowiednia ilość witamin, minerałów, składników budulcowych oraz… bakterii jelitowych.
Jak dobry nastrój rodzi się w jelitach?
Jelita to odcinek przewodu pokarmowego, w którym następuje trawienie i wchłanianie strawionych składników odżywczych. To tu składniki organiczne, minerały i witaminy przenikają do krwiobiegu i wędrują do narządów i komórek, w których wykorzystywane są do syntezy substancji ważnych dla funkcjonowania organizmu i niezbędnych do zachowania właściwej równowagi psychicznej i dobrego nastroju – w tym wspomnianych wyżej neurotransmitterów i endorfin. Stąd właśnie do krwiobiegu uwalniane są L-fenyloalanina1 – drugi po tryptofanie składnik aktywny suplementu diety PK Organicpharma Deprella, oraz zawarte w produkcie cząstki tworzące ekstrakt z szafranu, witaminy i minerały.
Jelita to również miejsce życia ogromnej liczby bakterii probiotycznych. Pełnią one wiele ważnych dla naszego zdrowia funkcji, a jedną z nich jest wytwarzanie serotoniny – neuroprzekaźnika, który umożliwia nam odczuwanie szczęścia. Choć serotonina działa najsilniej dopiero w układach mózgowych, to znakomita większość tego neurotransmittera (ponad 90%!) powstaje właśnie w jelitach. Bazą do powstania serotoniny jest L-tryptofan2 – podstawowy składnik naszego suplementu na dobry nastrój.
Przyprawy świata w suplemencie diety na dobry nastrój
Mówi się, że do serca najlepiej trafić przez żołądek – dzięki temu można komuś nieźle namieszać w głowie. To prawda – potwierdzona właściwościami szafranu i kurkumy, które też wchodzą w skład suplementu diety Deprella.
Szafran zwany jest najdroższą przyprawą świata – pozyskuje się go z pylników krokusa uprawnego (Crocus sativus), pięknej rośliny ozdobnej, która zachwyca oczy wiosną. Biologiczna, przeciwdepresyjna moc tego składnika jest ogromna (niebawem przygotujemy o tym osobny artykuł). Podany doustnie, dostaje się do żołądka, następnie wraz z krwią trafia do serca i wreszcie – do mózgu, gdzie pozytywnie „miesza w głowie”. Tu tylko wspomnimy, że szafran okazał się składnikiem przeciwdepresyjnym równie skutecznym a nawet lepszym w porwaniu do profesjonalnych syntetycznych leków przeciwdepresyjnych3,4.

Z kolei kurkuma nazywana jest przez naukowców wprost – antydepresantem5. Wprawdzie nie znamy jeszcze odpowiedzi na pytanie, jak dokładnie ta przyprawa działa na mózg, że pomaga utrzymać dobry nastrój, ale wiadomo, że skutecznie odpędza zmorę depresji i towarzyszące jej lęki6.

Witaminy i cynk – molekularne wsparcie dla psychiki
Od dawna wiadomo, że witaminy z grupy B świetnie współdziałają z układem nerwowym. Ułatwiają przekazywanie impulsów, koją skołatane nerwy, wspomagają wytwarzanie fosfolipidów, które są jednymi z głównych składników budujących tkankę mózgową, wspomagają myślenie i pamięć i zapobiegają utracie wspomnień. W suplemencie diety Deprella znajdują się trzy witaminy z grupy B: B6, B9, B12 – wszystkie znajdują się na światowej liście witamin najważniejszych dla zachowania dobrego nastroju7. Z tego powodu nie mogło ich zabraknąć w naszym suplemencie przeciwdepresyjnym. Podobnie, jak cynku i witaminy D.
O związkach niedoboru cynku z depresją napisano w ostatnich kilku dekadach kilkaset tysięcy prac naukowych! Wyniki badań potwierdzają, że pierwiastek ten może być stosowany w walce z depresją samodzielnie lub jako wspomaganie leczenia farmakologicznego8. Jeszcze więcej opracowań naukowych potwierdza doniosłą rolę witaminy D w zachowaniu dobrego nastroju9. „Słoneczna” witamina chroni przed chyba każdym możliwym rodzajem depresji – począwszy od sezonowej10, aż po tę, która związana jest z wiekiem i chorobami ciała11.
Choć źródeł zarówno dobrego, jak i fatalnego samopoczucia psychicznego, przygnębienia lub radości życia, zniechęcenia lub eksplozji energii na pewno trzeba szukać w mózgu, to i tak wszystko zaczyna się w jelitach. Z tego powodu doustne suplementy diety na dobry nastrój, jak np. PK Organicpharma Deprella, działają na rzecz zmagań z depresją i zapobiegania spadkowi psychicznej formy poprzez kompleksowy wpływ na biologię procesów związanych z samopoczuciem psychicznym. Na tym właśnie polega ich wyjątkowość.
- http://zywieniebezgranic.pl/wp-content/uploads/2020/10/PLAKAT_ANNA.OKAS_.pdf
- https://www.infona.pl/resource/bwmeta1.element.desklight-3939c6eb-15f3-44c7-86b4-5f310deed7aa
- http://www.strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_1_2014/59Szafra%C5%84ski_PsychiatrPol_1_2014.pdf
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hup.2434
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0166432812006997
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2019.1653260
- https://www.ingentaconnect.com/contentone/ben/cmc/2016/00000023/00000038/art00005
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032711003533
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032716308928
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/01612840903437657
- https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10067-006-0348-5