Zadbaj o swoje zdrowie

Serce – budowa i funkcje Serce jest najważniejszym narządem w naszym ciele, który nieustannie pracuje przez dziesiątki lat. Jest głównym elementem w układzie krążenia, to dzięki niemu krew krąży po naszym organizmie i dostarcza tlen oraz składniki odżywcze do organów. W ciągu minuty nasze serce uderza ok. 70 razy i przepompowuje w tym czasie od […]

Wpływ palenia papierosów na organizm Palenie tytoniu przyczynia się do śmierci prawie 4 milionów ludzi na świecie w ciągu roku. Coraz więcej osób w Polsce sięga po papierosa i to już w bardzo młodym wieku. Światowa Organizacja Zdrowia uznaje nikotynę zawartą w papierosie jako narkotyk! Nikotyna zwiększa produkcję dopaminy, która daje uczucie przyjemności i przyczynia […]

Kolagen – co to jest? Nazwa kolagen pochodzi z języka greckiego tzn. kolla – klej oraz gennan – produkować. Kolagen to podstawowe białko tkanki łącznej występujące w organizmie człowieka, które jest budulcem wielu narządów. Stanowi około 30 % wszystkich białek ludzkich. Występuje w połączeniu z innymi białkami strukturalnymi, czyli elastyną oraz mukopolisacharydami, czyli kwasem hialuronowym. […]

Potas – funkcje Potas jest bardzo ważnym składnikiem w naszym organizmie, jest jednym z pierwiastków tworzących gospodarkę elektrolitową organizmu. Ma wpływ na gospodarkę wodną i kwasowo – zasadową organizmu oraz bierze udział w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia osmotycznego. Ponadto ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego układu nerwowego oraz pracę naszego mózgu. Odpowiada za prawidłowe przewodzenie impulsów […]

Budowa i funkcje oka Oko jest jednym z najważniejszych i najbardziej skomplikowanych narządów w organizmie. Dostarcza większość informacji (ok. 80%), które płyną ze środowiska zewnętrznego do mózgu. Narząd wzroku zbudowany jest z gałki ocznej, mięśni gałki ocznej, dróg wzrokowych, powiek oraz gruczołów łzowych. Gałkę oczną tworzą trzy warstwy: błona wewnętrzna – którą tworzy siatkówka, błona […]

Co to jest stres? Stres jest to reakcja organizmu na nieprzyjemne zdarzenia zachodzące w naszym życiu i może mieć działanie mobilizujące, ale i deprymujące. Każdy z nas reaguje inaczej na sytuacje stresowe, a próg stresu jest uwarunkowany od wielu czynników. Długotrwały stres ma negatywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu i nasze zdrowie. Gdy znajdujemy się […]