Zmarszczki palacza – jak się ich pozbyć?

Wpływ palenia papierosów na organizm

Palenie tytoniu przyczynia się do śmierci prawie 4 milionów ludzi na świecie w ciągu roku. Coraz więcej osób w Polsce sięga po papierosa i to już w bardzo młodym wieku. Światowa Organizacja Zdrowia uznaje nikotynę zawartą w papierosie jako narkotyk! Nikotyna zwiększa produkcję dopaminy, która daje uczucie przyjemności i przyczynia się do rozwoju uzależnienia. Nikotyna wraz z innymi substancjami, które są zawarte w papierosie zatruwa organizm oraz powoduje wiele chorób.

Jakie skutki powoduje palenie papierosów?

• Choroby układu oddechowego: obrzęk krtani, zapalenie strun głosowych, zmniejszenie objętości oddechowej, duszności, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc.
• Choroby układu krążenia: nadciśnienie, miażdżycę, udar, zawał.
• Choroby układu pokarmowego: wrzody żołądka lub dwunastnicy.
• Choroby nowotworowe: jamy ustnej, krtani, tchawicy, płuc, trzustki, nerek, wątroby, pęcherza moczowego.
• Problemy w jamie ustnej: choroby dziąseł, zapalenie dziąseł, próchnicę, paradontozę.
• Choroby tarczycy: nadczynność lub niedoczynność.
• Osteoporozę.
• Zapalenie spojówek.
• Problemy z zajściem w ciążę.
• Impotencję.
• Problemy ze snem.
• Problemy ze skórą, włosami i paznokciami.
• Nieprzyjemny zapach z ust.

Co znajduje się w dymie tytoniowym?

W dymie tytoniowym zawartych jest pod postacią gazów lub cząsteczek ponad 400 związków chemicznych, a ponad 40 z nich ma działanie rakotwórcze.

Te wszystkie poniżej wymienione substancje są bardzo szkodliwe dla naszego organizmu. Szczególnie niebezpieczne są dla małych dzieci, kobiet w ciąży, a także osób w starszym wieku.

• Nikotyna – neurotoksyna, która w wysokich dawkach działa upośledzająco na nasz organizm.
• Cyjanowodór – wykorzystywany podczas II wojny światowej przez wysłanników Hitlera w komorach gazowych.
• Aceton – rozpuszczalnik organiczny o właściwościach trujących.
• Kadm – metal ciężki wykazujący działanie rakotwórcze.
• Piren – silnie trujący związek.
• Naftyloamina – substancja używana w przemyśle drukarskim, wykazująca działanie rakotwórcze.
• Naftalina – używana jako środek przeciw molom.
• Metanol – trujący alkohol.
• Arsen – metal ciężki wykazujący trujące właściwości.
• Chlorek winylu – stosowany przy produkcji plastiku.
• Fenol – środek stosowany w dezynfekcji, wykazujący działanie trujące.
• Benzopiren – substancja silnie rakotwórcza.
• Dimetylonitrozamina – substancja silnie rakotwórcza.
• DDT – używany jako środek owadobójczy.
• Amoniak – drażniący gaz.
• Uretan – związek o działaniu rakotwórczym.
• Polon – pierwiastek rakotwórczy.
• Akrydyna – substancja stosowana do produkcji barwników.
• Ureatan – związek o działaniu rakotwórczym.
• Toluidyna – rozpuszczalnik chemiczny o właściwościach trujących.
• Butan – łatwopalny gaz.
• Formaldehyd – związek stosowany do konserwacji preparatów biologicznych.
• Toluen – rozpuszczalnik przemysłowy o działaniu rakotwórczym.
• Tlenek węgla – śmiertelnie trujący gaz.

Palenie bierne

Palenie bierne, czyli wdychanie dymu z papierosa wraz z wydychanym dymem przez osobę palącą jest również bardzo niebezpieczne i niekorzystnie wpływa na zdrowie biernego palacza. Opary powstające przy paleniu papierosów są silnie toksyczne dla organizmu zarówno dla osoby palącej jak i dla osoby niepalącej przebywającej w tym samym otoczeniu. Wdychany dym tytoniowy przez biernego palacza ma, aż 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym wdychany przez aktywnego palacza.

Palenie bierne powoduje wiele chorób, m.in. zwiększenie ryzyka zachorowania na raka płuc, rozwój miażdżycy, alergię, podrażnienia śluzówki i wiele innych.

Palenie w ciąży – jakie niesie konsekwencje?

Palenie w okresie ciąży jest nie tylko niezdrowe dla przyszłej mamy, ale również bardzo niebezpieczne dla dziecka, może spowodować, że dziecko nie będzie rozwijało się prawidłowo, a w przyszłości będzie mieć bardzo poważne problemy zdrowotne. Do głównych konsekwencji jakie niesie ze sobą palenie podczas ciąży należy: poród przedwczesny, poronienie, niska waga urodzeniowa dziecka, wady rozwojowe, śmierć łóżeczkowa, zwiększenie ryzyka wystąpienia alergii lub astmy u dziecka.

Cera palacza – charakterystyka

Palenie papierosów negatywnie wpływa również na wygląd zewnętrzny skóry. Obecne w dymie papierosowym wolne rodniki uszkadzają syntezę nowego kolagenu i elastyny. U palaczy szybciej spada poziom witaminy A, C oraz E oraz zwiększa się ryzyko stanów zapalnych skóry oraz rozwój chorób o podłożu atopowym.

Charakterystyczne cechy skóry palacza to:

– utrata elastyczności skóry,

– szaroziemisty kolor skóry,

– ścieńczenie naskórka,

– suchość oraz szorstkość skóry,

– przebarwienia,

– nieregularne zgrubienia,

– powstanie zmarszczek wokół ust oraz oczu, tzw. zmarszczek palacza,

– wystąpienie rumienia,

– powstanie teleangiektazji,

Dodatkowo osoby palące mają problem z żółtymi i łamliwymi paznokciami oraz z przyśpieszonym łysieniem i siwieniem włosów.

Co to są zmarszczki palacza?

Zmarszczki palacza powstają w efekcie częstotliwego i specyficznego ułożenia ust przy zaciąganiu się dymkiem z papierosa. Należą do grupy zmarszczek mimicznych, czyli takich związanych z rozciągnięciem określonej partii mięśni. Swoim wyglądem przypominają „kod kreskowy” są pionowe i z czasem się pogłębiają powodując deformację konturów ust. Wyglądają bardzo nieestetycznie i dodają lat. Są również kłopotliwe u osób, które na co dzień się malują, ponieważ kosmetyki kolorowe osadzają się w głębi zmarszczek i wygląda to niezbyt estetycznie.  Oczywiście podstawową przyczyną powstania zmarszczek palacza jest palenie papierosów, ale dodatkowo przyczyniają się do tego takie czynniki jak: częste żucie gumy, picie przez słomkę, bogata mimika, częste układanie ust w dziubek czy też specyficzny sposób mówienia.

Domowe sposoby na zmarszczki

Najlepszym sposobem na początek zwalczania zmarszczek palacza jest oczywiście rzucenie palenia! Dodatkowo powinniśmy zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry poprzez picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Uzupełnieniem będzie zdrowa i zbilansowana dieta bogata w owoce i warzywa, natomiast wykluczająca przetworzone produkty, duże ilości cukru, soli i tłuszczy. Nadmierna ekspozycja na słońce, a tym bardziej częste wizyty w solarium również nie pomogą w walce ze zmarszczkami palacza, powinniśmy zabezpieczać skórę przed promieniami odpowiednio dobranym filtrem. Dodatkowo możemy wykonywać w warunkach domowych ćwiczenia na zmarszczki palacza, najlepiej powtarzać je w ciągu dnia około 3 razy i przed rozpoczęciem takich ćwiczeń pobudzić skórę poprzez lekkie oklepywanie opuszkami palców. Przykładowymi ćwiczeniami będą m.in. głośne wymawianie samogłosek, zaciskanie ust a także wysuwanie szczęki. Oczywiście kluczową rolę w walce ze zmarszczkami palacza jest odpowiednio dobrana pielęgnacja naszej skóry!

Najlepsze produkty na zmarszczki palacza

Co powinien zawierać w swoim składzie odpowiedni krem, który pomoże nam w walce ze zmarszczkami palacza?

• Witamina A – kosmetyki z zawartością witaminy A powodują, że skóra jest gładka i elastyczna. Sprawia również, że przebarwienia są mniej widoczne.
• Witamina C – zawarta w kosmetykach ma działanie ujędrniające na skórę, rozjaśnia oraz dodaje skórze blasku. Dodatkowo chroni skórę przed wolnymi rodnikami.
• Witamina E – w kosmetykach uzupełnia ubytki cementu międzykomórkowego. Wspomaga działanie skóry jako bariery ochronnej. Witamina E również wygładza, uelastycznia, ujędrnia i nawilża skórę oraz przeciwdziała szkodliwym skutkom promieniowania UV.
• Koenzym Q10 – chroni skórę przed działaniem niszczących ją czynników, dostarcza komórkom skóry energii do regeneracji oraz chroni skórę przed niedotlenieniem.
• Kolagen – zapewnia w skórze ciągłość procesów odnowy komórkowej oraz wpływa na utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia skóry.
• Elastyna – zawarta w kosmetykach nadaje skórze elastyczność oraz sprężystość oraz poprawia jej witalność, dodatkowo wygładza drobne zmarszczki w tym powstałe te podczas palenia papierosów. Pełni również funkcję ochronną na działanie szkodliwych substancji chemicznych.
• Kwas hialuronowy – jest naturalnym składnikiem skóry i odpowiada za odpowiednie jej nawilżenie. Kosmetyki z zawartością kwasu hialuronowego przynoszą skórze ukojenie i odświeżenie.
• Flawonoidy – wykazują działanie hamujące proces kolagenazy. Są bardzo cenne w pielęgnacji skóry dojrzałej, wiotkiej i naczynkowej.
• Fitoestrogeny – kosmetyki z zawartością fitoestrogenów powinno stosować się po 40 roku życia. Związki te poprawiają nawilżenie i uelastycznienie naskórka.
• Peptydy – pobudzają wzrost kolagenu i wytwarzanie elastyny. Poprawiają ogólny wygląd skóry, zmniejszają widoczność bruzd i zmarszczek.
• Ceramidy – określane jako cement międzykomórkowy, działają jak bariera wodno-lipidowa. Chronią skórę przed nadmierną utratą wody oraz poprawiają jej zdolności wchłaniania. Wspomagają odpowiednie nawilżenie skóry.
• Wyciąg ze skrzypu polnego – zawarty w kosmetykach ma działanie ujędrniające oraz regenerujące. Działa również ściągająco, przez co ogranicza utratę płynów oraz chroni przed uszkodzeniami zewnętrznymi.
• Wyciąg z aloesu – zawarty w kosmetykach wyciąg z aloesu wpływa na zwiększenie ilości kolagenu oraz elastyny w skórze, pomaga w dostarczaniu tlenu do komórek skóry. Dodatkowo łagodzi objawy chorób skóry takich jak: alergia, egzema, łuszczyca, zmiany po trądzikowe.
• Wyciąg z awokado – doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery dojrzałej i wysuszonej. Dogłębnie nawilża skórę i chroni przed utratą wilgoci. Przyśpiesza również regenerację naskórka i opóźnia procesy starzenia się skóry.
• Wyciąg z alg – te niepozorne wodorosty zawarte w kosmetykach głównie występujące jako maseczki doskonale regenerują naszą skórę oraz pielęgnują dzięki bardzo silnym właściwościom nawilżającym. Po kuracji skóra staje się gładka, elastyczna oraz miękka w dotyku. Wyciąg z alg wykazuje również działanie łagodzące oraz kojące.
• Wyciąg z wiesiołka – a dokładniej olej z wiesiołka zawiera w sobie bardzo duże ilości witaminy E oraz F, czyli nienasycone kwasy tłuszczowe. Ma działanie nawilżające i zatrzymuje wodę w skórze przez co również wykazuje działanie łagodzące na podrażnienia głównie związane ze skórą atopową.

Zabiegi na zmarszczki palacza

Najskuteczniejszą metodą w pozbyciu się zmarszczek palacza są jednak metody zabiegowe. Należy do nich m.in.

• Mezoterapia igłowa – polega na nakłuwaniu skóry bardzo cienką igłą oraz wstrzykiwaniu substancji w niewielkich ilościach poprawiających kondycję skóry.
• Nastrzykiwanie kwasem hialuronowym – jest to metoda, która polega na wypełnieniu zmarszczek palacza kwasem.
• Botoks – czyli ostrzykiwanie skóry toksyną botulinową, która hamuje wydzielanie acetylocholiny – substancji przewodzącej impulsy pomiędzy nerwami i mięśniami. Na skutek czego powoduje to częściowe unieruchomienie określonych partii skóry i w efekcie wygładza zmarszczki oraz zapobiega powstawaniu nowych.
• Nici liftingujące – inaczej nici PDO, mają za zadanie ujędrnienie skóry, ale także wygładzenie zmarszczek.
• Zabiegi laserowe – powodują przebudowę włókien elastylowych i kolagenowych, stymulują proces samoregeneracji oraz odmładzają skórę.