\u201eDepresja nie wybiera s\u0142abych i ubogich. Jest chorob\u0105 demokratyczn\u0105. Podcina skrzyd\u0142a nawet podczas najwy\u017cszego lotu.\u201d <\/em>Cytat z ksi\u0105\u017cki \u201eTwarze depresji\u201d autorki Anny Morawskiej doskonale, w kilku s\u0142owach obrazuje nam depresj\u0119.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Depresja choroba duszy i cia\u0142a? Co to jest depresja?<\/h2>\n\n\n\n
Depresja jest to stan chorobowy, kt\u00f3ry objawia si\u0119 cierpieniem psychicznym i obni\u017ceniem nastroju co prowadzi do upo\u015bledzenia funkcjonowania chorego w \u017cyciu codziennym. Wed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowia zajmuje czwarte miejsce jako problem zdrowotny na \u015bwiecie, m.in. jest jednym z najcz\u0119stszych powod\u00f3w samob\u00f3jstw i dotyka ponad 300 mln os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n
Depresja jest zaliczana do chor\u00f3b m\u00f3zgu, kt\u00f3ra wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 ze stanem nieprawid\u0142owo\u015bci podczas funkcjonowania niekt\u00f3rych obszar\u00f3w wchodz\u0105cych w sk\u0142ad o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n\n\n\n
Rodzaje depresji<\/h2>\n\n\n\n
Depresj\u0119 mo\u017cemy podzieli\u0107 ze wzgl\u0119du na: patogenez\u0119 schorzenia, rodzaj zaburze\u0144 afektywnych oraz typy depresji po wyst\u0105pieniu specyficznych wydarze\u0144 lub okoliczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Rodzaje depresji ze wzgl\u0119du na patogenez\u0119 schorzenia:<\/h3>\n\n\n\n
- Depresja egzogenna<\/strong> \u2013 spowodowana czynnikami zewn\u0119trznymi takimi jak: \u015bmier\u0107 lub choroba bliskiej osoby, rozw\u00f3d, presja w pracy, prze\u015bladowanie przez innych.<\/li>
- Depresja endogenna<\/strong> \u2013 spowodowana czynnikami wewn\u0119trznymi, objawiaj\u0105ca si\u0119 przy zbyt niskim poziomie neuroprzeka\u017anik\u00f3w takich jak: dopamina, serotonina, noradrenalina.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Rodzaje depresji, ze wzgl\u0119du na rodzaj zaburze\u0144 afektywnych:<\/h3>\n\n\n\n
- Depresja w przebiegu choroby afektywnej jednobiegunowej<\/strong>, czyli depresji trwaj\u0105cej minimum przez 2 tygodnie lub depresji nawracaj\u0105cej<\/li>
- Depresja w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej<\/strong>, objawia si\u0119 wyst\u0119powaniem naprzemiennie objaw\u00f3w depresji i manii, wyst\u0119puj\u0119 znacznie rzadziej.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Rodzaje depresji ze wzgl\u0119du na wyst\u0105pienie specyficznych okoliczno\u015bci:<\/h3>\n\n\n\n
- Depresja m\u0142odzie\u0144cza<\/strong> \u2013 zajmujemy drugie miejsce w Europie pod wzgl\u0119dem samob\u00f3jstw dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Objawy depresji u m\u0142odzie\u017cy mog\u0105 by\u0107 takie same jak u doros\u0142ych. Niepokoj\u0105cym objawem mo\u017ce by\u0107 przede wszystkim zwi\u0119kszona dra\u017cliwo\u015b\u0107, wybuchy z\u0142o\u015bci, nieuzasadnione b\u00f3le g\u0142owy czy brzucha. Dziecko mo\u017ce mie\u0107 zaburzenia koncentracji uwagi, nasilone l\u0119ki, mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c epizody samookaleczania b\u0105d\u017a te\u017c my\u015bli samob\u00f3jcze. Najcz\u0119\u015bciej choroba wynika z przyczyn biologicznych, z trudno\u015bciami w dojrzewaniu. Dwa razy cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje u dziewcz\u0105t. Wed\u0142ug WHO szacuje si\u0119, \u017ce stany depresyjne wyst\u0119puj\u0105: od 4-8% nastolatk\u00f3w w wieku 13 \u2013 18 lat, 2% dzieci w szkole podstawowej oraz 0,3% przedszkolak\u00f3w.<\/li>
- Depresja w ci\u0105\u017cy<\/strong> – stany depresyjne w ci\u0105\u017cy wyst\u0119puj\u0105 nawet co u czwartej przysz\u0142ej mamy. Najcz\u0119\u015bciej wywo\u0142ana jest przez takie czynniki jak: brak akceptacji zmian zachodz\u0105cych w ciele kobiety, l\u0119k przed porodem, k\u0142opoty finansowe czy z\u0142e relacje z partnerem. Charakterystycznymi objawami jest dra\u017cliwo\u015b\u0107, rozdra\u017cnienie, apatia, k\u0142opoty ze snem, ci\u0105g\u0142e uczucie zm\u0119czenia, brak ch\u0119ci do \u017cycia czy nawet my\u015bli samob\u00f3jcze. Problem depresji u kobiet podczas ci\u0105\u017cy jest cz\u0119sto mylony z zaburzeniami gospodarki hormonalnej i przez to ignorowany.<\/li>
- Depresja poporodowa<\/strong> \u2013 dotyka nawet 15% kobiet! Pojawia si\u0119 nied\u0142ugo po narodzinach dziecka i trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c dwa tygodnie. Najbardziej nasilone s\u0105 kobiety, kt\u00f3re wcze\u015bniej do\u015bwiadczy\u0142y depresji, prze\u017cy\u0142y bardzo stresuj\u0105ce sytuacje w niedalekiej przesz\u0142o\u015bci, przesz\u0142y ci\u0119\u017cki por\u00f3d b\u0105d\u017a urodzi\u0142y chore dziecko. Brak wsparcia partnera b\u0105d\u017a rodziny r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 depresji poporodowej. Objawami mo\u017ce by\u0107 rozdra\u017cnienie, bezsenno\u015b\u0107, poczucie wyczerpania, nadmierny l\u0119k przed chorob\u0105 dziecka lub oboj\u0119tno\u015b\u0107 wobec dziecka, my\u015bli samob\u00f3jcze.<\/li>
- Depresja sezonowa<\/strong> \u2013 najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w okresie p\u00f3\u017anej jesieni i mo\u017ce trwa\u0107 do pocz\u0105tku wiosny. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 cyklicznym i sezonowo \u2013 nawracaj\u0105cym przebiegiem. Kluczowym czynnikiem jest d\u0142ugo\u015b\u0107 trwania dnia i intensywno\u015b\u0107 \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. Do charakterystycznych objaw\u00f3w mo\u017cemy zaliczy\u0107: wycofanie spo\u0142eczne, senno\u015b\u0107, zm\u0119czenie, wzmo\u017cony apetyt szczeg\u00f3lnie na s\u0142odkie rzeczy.<\/li>
- Depresja l\u0119kowa<\/strong> \u2013 zwana r\u00f3wnie\u017c depresj\u0105 agitowan\u0105, jest bardzo ci\u0119\u017ck\u0105 postaci\u0105 choroby afektywnej. Chorzy przez ca\u0142y czas \u017cyj\u0105 w poczuciu zagro\u017cenia i bardzo cz\u0119sto podejmuj\u0105 pr\u00f3by samob\u00f3jcze. Objawy depresji l\u0119kowej to: nasilony niepok\u00f3j, l\u0119ki, poczucie zagro\u017cenia, stany paniki, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na d\u017awi\u0119ki i \u015bwiat\u0142o, zaburzenia snu. Przyczyny depresji l\u0119kowej mog\u0105 wi\u0105za\u0107 si\u0119 z traumatycznymi wydarzeniami z przesz\u0142o\u015bci b\u0105d\u017a te\u017c d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 samotno\u015bci\u0105, dlatego najcz\u0119\u015bciej z tym rodzajem depresji borykaj\u0105 si\u0119 osoby starsze.<\/li>
- Depresja urojeniowa<\/strong> \u2013 inaczej paranoidalna, charakteryzuje si\u0119 objawami psychotycznymi, takimi jak urojenia i omamy. Do rozwoju takich objaw\u00f3w przyczyniaj\u0105 si\u0119 traumy z dzieci\u0144stwa lub \u015bmier\u0107 bliskiej osoby. Urojenia cz\u0119sto przybieraj\u0105 form\u0119 uroje\u0144 prze\u015bladowczych, tzn. chory uwa\u017ca, \u017ce jest obserwowany, pods\u0142uchiwany czy \u015bledzony. Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 my\u015bli katastroficzne oraz nieufno\u015b\u0107 wobec innych, a nawet najbli\u017cszych os\u00f3b z otoczenia.<\/li>
- Depresja poschizofreniczna<\/strong> \u2013 wyst\u0119puje po przebytej schizofrenii paranoidalnej, wyst\u0119puj\u0105 nadaj charakterystyczne objawy schizofreniczne, tylko o \u0142agodniejszym nasileniu. Przy tym rodzaju depresji znacz\u0105co zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko samob\u00f3jstwa.<\/li>
- Depresja hipochondryczna<\/strong> \u2013 objawia si\u0119, kiedy pacjent ma zaburzone i przek\u0142amane przekonanie o z\u0142ym stanie zdrowia, skar\u017cy si\u0119 na objawy, kt\u00f3re nie maj\u0105 potwierdzenia w diagnostyce.<\/li>
- Depresja maskowana<\/strong> \u2013 czyli depresja, kt\u00f3rej nie wida\u0107. W tym przypadku pacjent ukrywa depresj\u0119 objawami wskazuj\u0105cymi na inn\u0105 chorob\u0119. Objawy wyst\u0119puj\u0105 ze strony cia\u0142a i s\u0105 okre\u015blane jako maski takie jak: maski b\u00f3lowe, maski psychosomatyczne i wegetatywne, maski psychopatologiczne, maski behawioralne oraz maski zaburze\u0144 rytm\u00f3w oko\u0142odobowych. Niemniej jednak osoby maj\u0105ce depresj\u0119 maskowan\u0105 mog\u0105 dobrze radzi\u0107 sobie w \u017cyciu prywatnym i zawodowym, a nawet sprawia\u0107 wra\u017cenie radosnych i u\u015bmiechni\u0119tych. Mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 trzy razy cz\u0119\u015bciej ni\u017c klasyczna odmiana depresji, lecz bardzo rzadko jest zdiagnozowana.<\/li>
- Os\u0142upienie depresyjne<\/strong> \u2013 inaczej depresja z zahamowaniem, kt\u00f3ra wymaga intensywnego leczenia szpitalnego. Pacjent nie wykazuje \u017cadnej aktywno\u015bci oraz nie nawi\u0105zuje kontaktu z otoczeniem. Przestaje je\u015b\u0107, nie myje si\u0119 i pozostaje w jednej pozycji z zastyg\u0142ym wyrazem twarzy.<\/li>
- Dystymia<\/strong> \u2013 okre\u015blana jako nerwica depresyjna czy te\u017c depresja nerwicowa, kt\u00f3r\u0105 okre\u015bla si\u0119 jako przewlek\u0142e obni\u017cenie nastroju trwaj\u0105ce nie mniej ni\u017c dwa lata. Osoby chore na tej rodzaj depresji przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia s\u0105 smutne i zm\u0119czone.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Zobacz r\u00f3wnie\u017c: Uderzenia gor\u0105ca – zobacz przyczyny i jak sobie z nimi radzi\u0107?<\/a><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Stopnie depresji<\/h2>\n\n\n\n
- Depresja pierwszego stopnia<\/strong> \u2013 inaczej depresja lekka lub te\u017c subdepresja. Do g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w nale\u017cy obni\u017cenie nastroju przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia, utrata energii i zm\u0119czenie oraz utrata rado\u015bci. Sporadycznie mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 zaburzenia snu, brak \u0142aknienia, brak poczucia w\u0142asnej warto\u015bci, a nawet my\u015bli samob\u00f3jcze. Stwierdzana jest, gdy kilka powy\u017cszych objaw\u00f3w utrzymuje si\u0119 przez okres d\u0142u\u017cszy ni\u017c dwa tygodnie.<\/li>
- Depresja drugiego stopnia<\/strong> \u2013 inaczej zwana depresj\u0105 umiarkowan\u0105. Cechuj\u0105 j\u0105 takie objawy jak: sta\u0142e pogorszenie nastroju, emocjonalne zoboj\u0119tnienie, zniech\u0119cenie, wycofanie spo\u0142eczne oraz trudno\u015b\u0107 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu w \u017cyciu rodzinnym i zawodowym.<\/li>
- Depresja trzeciego stopnia<\/strong> \u2013 czyli depresja silna, jest to najwy\u017cszy stopie\u0144 choroby. Objawia si\u0119 g\u0142\u0119bokim smutkiem, niezdolno\u015bci\u0105 wykonywania codziennych czynno\u015bci oraz my\u015blami samob\u00f3jczymi. Depresja wyklucza pacjenta z \u017cycia rodzinnego i zawodowego. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pi\u0107 objawy psychotyczne.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Przyczyny depresji<\/h2>\n\n\n\n
Przyczyny depresji do dzisiaj nie s\u0105 do ko\u0144ca poznane. Wyr\u00f3\u017cniamy trzy g\u0142\u00f3wne rodzaje czynnik\u00f3w, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do powstawania depresji.<\/p>\n\n\n\n
- Czynniki biologiczne<\/strong> \u2013 s\u0105 zwi\u0105zane z genetyczn\u0105 zmian\u0105 poziomu neuroprzeka\u017anik\u00f3w w m\u00f3zgu.<\/li>
- Czynniki psychologiczne<\/strong> \u2013 s\u0105 zwi\u0105zane z zaistnia\u0142ymi sytuacjami traumatycznymi.<\/li>
- Czynniki spo\u0142eczne<\/strong> \u2013 spowodowane s\u0105 przez przewlek\u0142y stres, kt\u00f3ry powoduje obni\u017cenie nastroju.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Dodatkowo, niekt\u00f3re czynniki zewn\u0119trzne mog\u0105 powodowa\u0107 zaburzenia neuroprzeka\u017anictwa w obr\u0119bie uk\u0142adu nerwowego. Przyk\u0142adem jest: stres, zmiany hormonalne u kobiet, niekt\u00f3re leki i choroby, uzale\u017cnienie od narkotyk\u00f3w i alkoholu.<\/p>\n\n\n\n
Do zachowa\u0144, kt\u00f3re prowadz\u0105 do depresji zaliczamy: nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 redukowania stresu, t\u0142umienie emocji, negatywne procesy poznawcze i pesymistyczne podej\u015bcie do przysz\u0142o\u015bci, nastawianie si\u0119 na pora\u017ck\u0119, brak wsparcia spo\u0142ecznego.<\/p>\n\n\n\n
Jakie s\u0105 objawy depresji?<\/h2>\n\n\n\n
Do objaw\u00f3w psychicznych i fizycznych depresji zaliczamy:<\/p>\n\n\n\n
- obni\u017cenie nastroju,<\/li>
- anhedonia czyli utrata zainteresowa\u0144 i prze\u017cywania przyjemno\u015bci,<\/li>
- ci\u0105g\u0142e uczucie zm\u0119czenia,<\/li>
- brak energii,<\/li>
- os\u0142abienie koncentracji,<\/li>
- trudno\u015bci z zapami\u0119tywaniem,<\/li>
- poczucie winy,<\/li>
- niska samoocena, brak wiary w siebie,<\/li>
- poczucie winy,<\/li>
- niepok\u00f3j i l\u0119ki,<\/li>
- pesymistyczne widzenie przysz\u0142o\u015bci,<\/li>
- napi\u0119cie wewn\u0119trzne,<\/li>
- zaburzenia snu,<\/li>
- zmiana apetytu (zwi\u0119kszenie lub zmniejszenie),<\/li>
- spadek lub wzrost wagi,<\/li>
- zmniejszone libido,<\/li>
- my\u015bli i czyny samob\u00f3jcze,<\/li>
- dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe (b\u00f3le g\u0142owy, brzucha, nerwob\u00f3le)<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Skutki depresji<\/h2>\n\n\n\n
Skutki nieleczonej depresji mog\u0105 by\u0107 bardzo powa\u017cne, a do najpowa\u017cniejszego nale\u017cy samob\u00f3jstwo osoby chorej. Co roku w Polsce samob\u00f3jstwa dokonuje ok. 5 tysi\u0119cy os\u00f3b, a u wi\u0119kszo\u015bci z nich wyst\u0119powa\u0142a depresja lub zaburzenia pokrewne.<\/p>\n\n\n\n
Jakie niepokoj\u0105ce sygna\u0142y mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 u osoby zamierzaj\u0105cej pope\u0142ni\u0107 samob\u00f3jstwo?<\/p>\n\n\n\n
Osoba, kt\u00f3ra planuje pope\u0142ni\u0107 samob\u00f3jstwo nie\u015bwiadomie szuka pomocy i mo\u017ce wysy\u0142a\u0107 nam takie sygna\u0142y jak: cz\u0119ste podejmowanie rozm\u00f3w o \u015bmierci, nag\u0142e odizolowanie si\u0119 od otoczenia, napisanie testamentu lub listu po\u017cegnalnego, wizyty u bliskich maj\u0105ce charakter po\u017cegnania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Zobacz r\u00f3wnie\u017c: Suplement na dobry nastr\u00f3j \u2013 hamulec dla depresji i zniech\u0119cenia<\/a><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Do innych skutk\u00f3w depresji nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
- rozw\u00f3j zaburze\u0144 l\u0119kowych,<\/li>
- nawracanie nasilonych epizod\u00f3w depresyjnych,<\/li>
- zmiany osobowo\u015bci,<\/li>
- rozw\u00f3j innych chor\u00f3b i zaburze\u0144 psychicznych,<\/li>
- wyst\u0119powanie uroje\u0144,<\/li>
- my\u015bli prze\u015bladowcze,<\/li>
- zaburzenia seksualne,<\/li>
- dolegliwo\u015bci psychosomatyczne (utrzymuj\u0105cy si\u0119 od d\u0142u\u017cszego czasu b\u00f3l g\u0142owy czy brzucha),<\/li>
- choroby i zaburzenia somatyczne (anoreksja, bulimia, nadwaga, nadci\u015bnienie, mia\u017cd\u017cyca, udary, zawa\u0142y serca, cukrzyca typu II),<\/li>
- obni\u017cona efektywno\u015b\u0107 wykonywanych dzia\u0142a\u0144,<\/li>
- obni\u017cone efekty leczenia,<\/li>
- wycofanie spo\u0142eczne \/ samotno\u015b\u0107,<\/li>
- pr\u00f3by samob\u00f3jcze.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Jak walczy\u0107 z depresj\u0105 bez lek\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n
- Psychoterapia<\/strong> \u2013 przeprowadzona przez psychologa lub psychiatr\u0119, pozwali zwalczy\u0107 przyczyny depresji, profesjonalne rozmowy z pacjentem pomog\u0105 g\u0142\u0119biej zrozumie\u0107 problem, lepiej zrozumie\u0107 siebie, otworzy\u0107 si\u0119 na \u015bwiat i spo\u0142ecze\u0144stwo, a w rezultacie zwalczy\u0107 depresj\u0119.<\/li>
- \u0106wiczenia<\/strong> \u2013 jak wiadomo od dawna nasz m\u00f3zg podczas wysi\u0142ku fizycznego wytwarza endorfiny \u2013 inaczej hormony szcz\u0119\u015bcia. Podczas \u0107wicze\u0144 do\u015bwiadczymy rado\u015bci, zadowolenia i przyjemnych emocji.<\/li>
- Relaks<\/strong> \u2013 poprzez jog\u0119, medytacj\u0119, aromatoterapi\u0119 czy muzykoterapi\u0119 pozwoli oderwa\u0107 si\u0119 na moment od problem\u00f3w, pozytywnie wp\u0142ywa na redukcj\u0119 stresu<\/a>, l\u0119k\u00f3w oraz walk\u0119 z depresj\u0105.<\/li>
- Wsparcie rodziny i przyjaci\u00f3\u0142<\/strong> \u2013 pomoc w zwalczaniu depresji u osoby bliskiej wymaga od nas du\u017co si\u0142y i samozaparcia, musi doprowadzi\u0107 do momentu, kiedy osoba chora naprawd\u0119 poczuje, \u017ce mo\u017ce na nas liczy\u0107. Nale\u017cy przede wszystkim by\u0107 przy osobie chorej, cz\u0119sto z ni\u0105 rozmawia\u0107, wspiera\u0107, motywowa\u0107 i chwali\u0107 nawet za drobiazgi.<\/li>
- Dieta<\/strong> \u2013 przy depresji powinna by\u0107 bogata w kwasy t\u0142uszczowe Omega \u2013 3, a uboga w w\u0119glowodany proste i gluten. Ponadto powinna by\u0107 obfita w witaminy i minera\u0142y, takie jak: witamina B12, kwas foliowy, cynk i tryptofan. Dlatego warto spo\u017cywa\u0107 jak najwi\u0119cej takich produkt\u00f3w jak: t\u0142uste ryby, owoce morza, orzechy w\u0142oskie, mleko, jaja, sery, szpinak, broku\u0142y, szparagi, buraki, nasiona str\u0105czkowe.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Leczenie depresji<\/h2>\n\n\n\n
Na rynku farmaceutycznym jest szeroki wyb\u00f3r zi\u00f3\u0142, suplement\u00f3w diety, lek\u00f3w bez recepty oraz lek\u00f3w na recept\u0119. Wymienione produkty maj\u0105 na celu zapewni\u0107 pacjentowi normalne funkcjonowanie w otoczeniu oraz zwalczy\u0107 objawy choroby. Maj\u0105 one dzia\u0142anie antydepresyjne, uspokajaj\u0105ce, przeciw l\u0119kowe i u\u0142atwiaj\u0105ce zasypianie.<\/p>\n\n\n\n
- Leki na depresj\u0119 dost\u0119pne na recept\u0119<\/li>
- tr\u00f3jpier\u015bcienne leki przeciwdepresyjne,<\/li>
- czteropier\u015bcieniowe leki przeciwdepresyjne,<\/li>
- selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny,<\/li>
- inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny,<\/li>
- blokery wychwytu zwrotnego dopaminy i noradrenaliny,<\/li>
- inhibitory monoaminooksydazy,<\/li>
- wybi\u00f3rcze inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny,<\/li>
- atypowe leki drugiej generacji,<\/li>
- antagoni\u015bci receptor\u00f3w nmda pobudzanych przez l-glutaminian,<\/li>
- antagoni\u015bci receptor\u00f3w opioidowych.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Leki na depresj\u0119 dost\u0119pne bez recepty (zio\u0142a i suplementy) zawieraj\u0105:<\/h3>\n\n\n\n
- melisa lekarska,<\/li>
- chmiel zwyczajny,<\/li>
- szafran,<\/li>
- dziurawiec zwyczajny,<\/li>
- koz\u0142ek lekarski,<\/li>
- lawenda w\u0105skolistna.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby wszystkie leki przy walce z depresj\u0105 zar\u00f3wno te na recept\u0119 oraz dost\u0119pne bez recepty przyjmowa\u0107 po konsultacji z lekarzem oraz zgodnie z jego zaleceniami lub tre\u015bci\u0105 ulotki do\u0142\u0105czonej do opakowania.<\/p>\n\n\n\n
Ka\u017cdy produkt nawet suplement diety czy produkt zio\u0142owy mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 reakcje niepo\u017c\u0105dane w naszym organizmie i w efekcie mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasze zdrowie lub \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n
Czy depresja jest chorob\u0105 psychiczn\u0105?<\/h2>\n\n\n\n
Depresja jest zaburzeniem psychicznym, co w rezultacie zalicza j\u0105 do chor\u00f3b psychicznych. Zmiany podczas choroby dotycz\u0105 zar\u00f3wno cia\u0142a (objawy somatyczne) jak i psychiki. Depresja obejmuje nasze emocje, my\u015bli oraz prawid\u0142owe funkcjonowanie psychiczne. Nieleczona lub \u017ale leczona mo\u017ce doprowadzi\u0107 do \u015bmierci. Dlatego nie lekcewa\u017cmy symptom\u00f3w depresji i si\u0119gajmy po pomoc u specjalist\u00f3w ju\u017c przy pocz\u0105tkowym stadium choroby.<\/p>\n\n\n\n
Szacuje si\u0119, \u017ce w Polsce w 2019 roku recepty na leki na depresj\u0119 zrealizowa\u0142o, a\u017c 3,8 mln os\u00f3b, przy czym nie wliczona jest tu liczba os\u00f3b, kt\u00f3ra korzysta z preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201eDepresja nie wybiera s\u0142abych i ubogich. Jest chorob\u0105 demokratyczn\u0105. Podcina skrzyd\u0142a nawet podczas najwy\u017cszego lotu.\u201d Cytat z ksi\u0105\u017cki \u201eTwarze depresji\u201d autorki Anny Morawskiej doskonale, w kilku s\u0142owach obrazuje nam depresj\u0119. Depresja choroba duszy i cia\u0142a? Co to jest depresja? Depresja jest to stan chorobowy, kt\u00f3ry objawia si\u0119 cierpieniem psychicznym i obni\u017ceniem nastroju co prowadzi do […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-22770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/organicpharma.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}